来自 365bet手机版网址 2019-06-08 00:03 的文章
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紫苋菜的家常做法,清炒苋菜的家常做法图解

3.加入苋菜大火翻炒至变色,加盐翻炒均匀出锅

用料
食盐1茶匙

1、将紫苋菜清洗干净沥干水分;

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植物油1.5汤匙

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2.锅中放少许植物油,加入蒜炒出香味

蒜5瓣

方法步骤

  • 图片 3

    苋菜1把

1.苋菜清洗干净,蒜切小片

紫苋菜蒜蓉炒饭

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紫苋菜,米饭,食盐,蒜,生抽,植物油。

1.苋菜清洗干净,蒜切小片

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食材准备

清炒苋菜的做法

清炒苋菜的做法

2、起油锅爆香蒜蓉后下紫苋菜快速翻炒至变软;

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3、加入少许白糖与适量盐翻炒均匀即可出锅。

调料

2.锅中放少许植物油,加入蒜炒出香味

1、干杯事先泡发好,紫苋菜洗净,皮蛋去壳切小丁;

  • 食盐1茶匙
  • 蒜5瓣
  • 植物油1.5汤匙

3.加入苋菜大火翻炒至变色,加盐翻炒均匀出锅

3、烹入一点生抽、盐与鸡精翻炒均匀即可出锅。

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清炒苋菜功效:降血压,降血脂,养心,防中风,养肝,软化血管,防治贫血,清热解毒,增强体质,促进生长,缓解痉挛

1、将紫苋菜清洗干净用淡盐水浸泡15分钟左右捞出沥干水分;

“每年到这个季节,苋菜、空心菜、豆角等就是餐桌上最长见的菜,给大家介绍一道时令家常菜——清炒苋菜。”

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1、紫苋菜洗净后切碎,蒜剁成末;

用料主料

我们平时吃饭的时候要注意荤素搭配才行,然而紫苋菜就是一道很不错的素菜,在做法上也很简单。喜欢吃紫苋菜的朋友们现在可有福利了,小编现在整理了一些关于紫苋菜的简单做法,根据自己不同的口味就让我们自己动手做一道自己喜欢吃的紫苋菜吧。

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方法步骤

2、起油锅下葱姜爆香后加入紫苋菜快速翻炒;

紫苋菜,色拉油,食盐,蒜蓉,白糖。

蒜蓉紫苋菜

2、起油锅放入蒜末爆香后加入紫苋菜;

图片 13苋菜的做法大全"/>

4、加入适量的水烧开后煮小火煮5分钟,烹入盐与鸡精即可。

方法步骤

紫苋菜,干贝,松花蛋,食盐,鸡精,蒜,植物油。

食材准备

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紫苋菜,葱姜,生抽,盐,鸡精,油。

3、加入泡好的干贝继续翻炒出香,最后加入紫苋菜翻炒均匀;

2、起油锅爆香蒜片后加入皮蛋定块翻炒片刻;

清炒紫苋菜

方法步骤

干贝皮蛋紫苋菜煲

食材准备

食材准备

3、烹入生抽,放入米饭改小火翻炒,出锅前调入食盐翻炒均匀即可。

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